Eens per maand organiseren we in Amsterdam onze Cirkel van Licht, een meditatiecirkel die voor iedereen toegankelijk is en rondom de volle maan plaatsvindt. De aankomende editie vindt plaats op woensdag 13 november bij Beter & Leuk. Kijk HIER voor meer informatie.
Vaak beginnen we de Cirkel van Licht met het zingen van een mooie mantra. Afgelopen keer was dat de Siri Gaitri Mantra, afkomstig uit de Kundalini yogaleer en bestaande uit de woorden RA MA DA SA, SA SAY SO HUNG. Ra is de zon, Ma is de maan, Da is de aarde, Sa staat voor oneindigheid. Say staat voor de allesomvattende oneindige bron ofwel God en So Hung staat voor: ik ben u. Kort en letterlijk vertaald betekent de mantra: de allesomvattende liefde van god is in mij.
Deze mantra wordt gechant voor healing. Door de klanken elf minuten lang te chanten en aansluitend een visualiatieoefening te doen, stuur je healing naar jezelf of een ander. Natuurlijk kun je de meditatie ook opdragen aan de aarde. Officieel wordt de mantra dagelijks gezongen, in de periode tussen Nieuwe Maan en Volle Maan, maar ook op andere dagen heeft deze zijn positieve uitwerking.
Onze favoriete uitvoering van de Siri Gaitri Mantra is de versie van zangeres Snatam Kaur. Haar stem is onbeschrijflijk mooi en rustgevend. Omdat Snatam graag wil dat zoveel mogelijk mensen op eenvoudige wijze een helende meditatieoefening kunnen uitvoeren, biedt ze HIER haar track gratis voor download aan.
Lichter leven 