Lichter leven

living a lightstyle

Introspectie: even spieken in onze binnenwereld

Een reactie plaatsen

© Cate Parr - Silverridge Studio via Etsy

© Cate Parr – Silverridge Studio via Etsy

De herfst is het ideale seizoen om onszelf eens van binnen te aanschouwen. Want, eerlijk is eerlijk, in de spiegel kijken we al genoeg.

Maar wat gaat er eigenlijk om in ons hoofd? Wat gebeurt er in het lichaam terwijl we bezig zijn met werk of liefde?
En weer iets anders: hoe klinkt onze eigen adem? In hoeverre zijn we werkelijk in staat om datgene wat er aan emoties en sensaties in ons plaatsvindt, in rust en kalmte te aanschouwen? Of is het zo dat als er een sensatie van boosheid zich in ons heeft genesteld we daadwerkelijk boos zijn én blijven?

Hoe dan ook, of beter, wat er ook gebeurt: introspectie geeft inzicht, zoveel is zeker. Dit citaat van de Japanse Zen meester Shunryu Suzuki vat het schitterend samen:

“Nothing outside yourself can cause any trouble. You yourself make the waves in your mind. If you leave your mind as it is, it will become calm. This mind is called big mind.”

Wij zijn er stil van. En spieken opnieuw in onze binnenwereld.

PS: terwijl ik, Kirstin, dit online zet verblijft Fidessa in België waar ze tien dagen lang Vipassana meditatie beoefend. Tien dagen lang, tien uur per dag mediteren. Tien dagen lang niet spreken en geen contact met de buitenwereld. Over introspectie gesproken…

Heb jij ook behoefte aan meer zelfreflectie? Helpt Lichter leven je daarbij? We zijn heel benieuwd naar jouw ervaringen met ons boek!

Ook ben je iedere maand welkom bij onze Cirkel van Licht meditatiegroep in Amsterdam. Tijdens Cirkel van Licht maak je kennis met diverse meditatievormen en leer je eindelijk ervaren hoe aangenaam stilte kan zijn.
Meer informatie vind je op onze Facebook pagina (bij Events) of in de AGENDA.

Nieuw zijn onze Lightstyle Workshop Special Editions. Zo organiseren we bijvoorbeeld op zondag 20 oktober bij Beter & Leuk in Amsterdam de workshop ‘Ik en de anderen’. Lees HIER meer over deze Special Edition!

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s