Lichter leven

living a lightstyle

Raw cacao banana smoothie

Een reactie plaatsen

cacaobanana
Lichter leven is bewust leven en daar valt eten en drinken ook onder.
Zo kiezen we bij voorkeur en waar mogelijk biologische voeding en eten we vegetarisch.
Daar voelen we ons heel goed en energiek bij!
We houden van lekker natuurlijk en natuurlijk lekker, al gaat er soms ook een stuk cheesecake naar binnen of een lekkere reep chocolade. It’s all about the balance… Zo kunnen we ook echt genieten zonder ons schuldig te voelen.

Dit smoothierecept willen we graag met je delen. Heerlijk als zomers ontbijt, toetje of tussendoortje!
De smoothie bevat rauwe cacao poeder, ofwel onverhitte cacao. Lees HIER wat de gezonde eigenschappen van dit superfood zijn.

Nodig, voor 1 persoon:
* 1 bevroren banaan (snijd een banaan in plakjes en doe deze in een afsluitbaar bakje in de vriezer, zorg ervoor dat de plakjes los van elkaar liggen)
* 1 eetlepel raw cacao poeder (verkrijgbaar bij natuurvoedingswinkels, Ekoplaza, De Tuinen etc.)
* 3/4 kopje amandelmelk (onze favoriet, zonder suiker, agavesiroop of maltodextrine, is van het merk EcoMil, o.a. te koop bij Ekoplaza of andere natuurvoedingswinkels)
* 3 gedroogde (biologische) dadels of vijgen
* 1 eetlepel amandelpasta (Horizon, te koop bij Ekoplaza of andere natuurvoedingswinkels)

Mix alles in de blender op de hoogste stand. Voeg indien nodig nog wat extra melk toe. Door bevroren banaan te gebruiken wordt de smoothie extra romig. Altijd handig om wat bevroren plakjes in de vriezer te hebben liggen om je smoothies lekker smeuïg mee te maken!

Recept: Passion Cafe, Ibiza

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s